Ни для кого не секрет, что мы очень часто сталкиваемся с проблемами, которые нам нужно решить. И здесь возникает очень интересный вопрос:
Каким образом нам найти то озарение, тот восторг, обрести тот эмоциональный настрой, который нам поможет решить проблему, с которой мы столкнулись, найти выход из той ситуации, в которой мы оказались?
- Как возникают те маленькие моменты, те проблески, которые нам позволяют получить данный волшебный ключик?
- И что может быть тем триггером, который переведёт наше состояние из стресса, из депрессии, из скуки в состояние эмоционального драйва, в состояние творца, в состояние победителя?
Как нам найти смысл в своих действиях и запустить процесс создания?
Что такое триггер?
- Триггеры стимулируют переход из одного состояния в другое.
- Триггеры могут стимулировать как негативные эмоции, так и позитивные.
- Триггер — это просто инструмент, который мы можем использовать для описания того или иного процесса.
Возникает очень простой вопрос:
Какой триггер должен сработать внутри нас, чтобы мы получили вдохновение или восторг, чтобы направить прежде всего свою нервную систему на поиск решения и на созидание, а не на беспокойство или на стресс?
Что вызывает у Вас восторг?
- Спросите себя, что вызывает у вас восторг?
- Спросите, что вызывает у вас восторг с точки зрения конкретики: интересный фильм или книга?
Как это сделать?
Поставьте себе цель: один день — один восторг.
Это очень простая цель.
И спросите себя, что заставляет вас чувствовать вдохновение, ощущать восторг?
Достаньте ручку и бумагу и начните фиксировать то, что происходит.
- Спрашивайте себя, что приносит вам восторг?
- Сколько длится восторг? Что повлияло на восторг?
- Что заглушило ваш восторг?
Фиксируйте свои наблюдения в блокноте или в дневнике наблюдений.
Вы даже можете дать ему название «Дневник восторга«, кстати дневник вести очень тяжело, об этом моя статья: Дневник — удовольствие и инструмент для богатых
И конечно, я понимаю, что многие моменты, с которыми будет связан ваш восторг — это ваши личные, возможно даже интимные вопросы.
Но их необходимо зафиксировать, потому что именно они являются тем рычагом, который вам позволяет находить:
- новые идеи, новые смыслы,
- получать в конце концов удовольствие от жизни.
Обратите внимание, что очень часто даже у очень близких людей нет одинаковых элементов, которые вызывают чувство восторга:
вам могут нравиться разные фильмы, книги, кулинарные блюда — и это нормально, потому что не бывает двух одинаковых людей.
Почувствуйте свою связь с Восторгом
Связь с восторгом — это то, что позволяет вам изучить и понять себя, направить на путь творческой деятельности, на путь получения удовольствия от работы и на более осознанную жизнь.
Замечать те вещи, которые вызывают у вас восторг — это навык, который необходимо формировать и оттачивать. И если вы этого не будете делать, то окажетесь в информационной яме, в информационном вакууме, в который вас загоняет текущий информационный поток.
Найдите время и освободите его, чтобы находить те точки, которые вызывают у вас восторг. Попробуйте ими управлять, конечно, не стоит постоянно концентрироваться на этом, но о нем следует помнить.
Что самое приятное в поиске восторга?
- Во-первых, это просто и доступно.
- Во-вторых, это можно делать в любое время, в любом месте — главное, просто об этом помнить.
Работа с восторгом, со своим восторгом дает вам возможность раскрыть гамму эмоций и переживаний, которую вы до этого не могли получить по разным причинам.
Подумайте об этом и напишите своё мнение в комментариях к данной статье, а при возникновении трудностей записывайтесь на консультацию ко мне, и мы разберём все нюансы, которые связаны непосредственно с вами и с вашей ситуацией.