Представьте себе: у вас есть работа мечты, которую вы всегда хотели. Ваши ипотечные платежи за дом вашей мечты своевременны. И вы только что сделали предложение партнеру своей мечты.
- Это такое время, когда вы должны чувствовать себя довольными, если не взволнованными своими достижениями, верно?
- Но почему вы теряете интерес к достижению большего количества целей?
- Почему необъяснимая печаль, замешательство или внезапная потеря внимания?
Скорее всего, вы проходите через Темную ночь души.
Что такое Темная ночь души?
Темная ночь души относится к переходной стадии, когда мы переживаем «духовную депрессию», прежде чем получить интенсивное восприятие жизни. Что подразумевает под собой «отпустить» наше прошлое восприятие нашей карьеры, отношений и систем убеждений и заменить их пожизненной признательностью, которая ведет к духовному росту.
Этот процесс «отпускания» может быть болезненным, поэтому он вызывает грусть или чувство потери.
Следовательно, несмотря на то, что вы хорошо справляетесь в своей карьере или в социальных кругах, состояние отчаяния или страданий в человечестве может заставить вас чувствовать себя грустным, когда вы должны быть счастливы.
Симптомы темной ночи души
Каждый в духовном путешествии проходит Темную Ночь Души, прежде чем достичь духовного просветления. Однако мы все переживаем это по-разному. И, если вы не знаете, что происходит, этот переходный период может быть запутанным и страшным.
Вот 5 ключевых признаков того, что вы можете пройти через Темную Ночь Души:
#1: Кризис веры
Темная ночь души — это кризис веры, который может спровоцировать духовную депрессию, характеризующуюся печалью.
#2: Чувствуете себя бессиленным или безнадежным в своей текущей ситуации
Любой, кто переживает темный ночной опыт, становится чрезмерно осведомленным о своей неполноте и несовершенности по по Богу. Вы чувствуете подавляющее замешательство. Это дискомфорт, который приходит с большой безнадежностью.
#3: Вы хотите общаться с людьми
Вы активны в социальных сетях или ведете публичную жизнь, где вам нравится впечатлять массы?
Темная ночь может вызвать желание связаться с вашими подписчиками или аудиторией. Ибо этот процесс духовной трансформации заставляет вас сомневаться во всем, что вы когда-то считали правдой.
Следовательно, ваш разум пытается получить смысл во всех ваших взаимодействиях с другими, отпуская интерес, который больше не служит вашей аудитории.
#4: Отсутствие интереса к вашей страсти
Часто духовный кризис оставляет нас вялыми и без мотивации делать то, что нам когда-то нравилось. В свою очередь, мы изолируем себя с нашими друзьями и близкими, погружаясь глубже в депрессию.
#5: Скука по «Дому»
Если вы чувствуете разочарование и конфликт до такой степени, что испытываете тоску по дому за воображаемое место, которое вы хотите назвать домом, это явный признак темной ночи.
Видите ли, духовные испытания заставляют нас жасть нормальной жизни, которую мы связываем с нашими близкими в домашней среде. Это естественная реакция на любой жизненный переход, который приходит с чувством потери и необходимостью приспособиться к новой норме.
Как преодолеть темную ночь души?
Если вы переживаете духовную депрессию, вот несколько советов, чтобы сделать этот опыт терпимым:
- Ведите дневник своих темных ночных переживаний. Этот подход поможет вам увидеть, что вызывает печаль, пустоту и беспокойство. Более того, это даст вам понимание, необходимое для того, чтобы помочь другому человеку, проходящему через аналогичный опыт.
- Поймите, как работает ваше подсознание. Знание вашего мыслительного процесса помогает вам предвидеть и избежать эмоционального срыва. Кроме того, это даст вам возможность определить любые области в вашей жизни, которые приносят когнитивный диссонанс.
- Отпустите свои страхи, чувства и старые убеждения. Вместо этого будьте открыты для настоящего момента.
- Примите темную ночь с позитивным настроем. Опыт является лишь временным, и результатом является глубокое восприятие себя.
- Обогати свою душу. Здесь участие в занятиях йоги, лесных ваннах, чтение мотивационных книг или прослушивание медитации во сне обеспечивает выход для того, которую вы чувствуете внутри.
- Практикуйтесь в жизни в настоящем. Помните, что печаль, безнадежность или беспокойство возникают, когда мы сожалеем или конфликтуем о наших прошлых мыслях.
- Оставайтесь активными. Регулярная оживленная прогулка может помочь избавиться от мыслей о депрессии и потере интереса к нашей страсти. Точно так же, если вы знаете, что вам нравится ходить в походы или путешествовать, начните с разжигания костра на заднем дворе.
- Найти поддержку. Проводить время с друзьями и семьей может поднять ваше настроение.
И возможно просто обратитесь за консультацией и мы вместе преодолеем тёмную ночь души
Майстер Экхарт, великий философ, однажды сказал: «Мы редко находим людей, которые достигают великих вещей, не сбившись с ума». Действительно, в этом и заключается суть Темной ночи души. Это духовное отключение, которое приводит нас к более глубокому пониманию нашей души и того, кто мы есть. Только эти темные ночные переживания могут вызвать непреодолимую печаль, ненасытную тягу или отсутствие интереса к тому, что вам когда-то нравилось. Научитесь выявлять симптомы темных ночных переживаний, чтобы воспринимать их позитивно. Более того, дифференцируйте их от симптомов клинической депрессии или химического дисбаланса, чтобы вы могли обратиться за соответствующей помощью.
Вопросы, мнения, возражения и пожелания — пишите в комментариях 🖋 — нужен индивидуальный разбор — получите консультацию в телеграмм ✍️ @gKreece , при бизнес-заинтересованности рассмотрите мои корпоративные тренинги и подписывайтесь на мой экспертный телеграмм-канал @SavkinKS