Сгорел на работе!!! — так часто говорят на корпоративных тренингах и бизнес-консультациях, в этой статье мы разберём что такое трудоголизм и вы сможете пройти небольшой тест.
Чувствуете ли вы себя более заинтересованными в работе, чем во всех других видах деятельности?
Если ответ «да», то вы можете быть трудоголиком и это не должно вызывать у вас гордости, совсем наоборот!!!
Вред от трудоголизма для бизнеса и карьеры
Важно понять что происходит и обратиться за помощью. Последствия трудоголизма могут быть очень серьезными.
В Японии трудоголизм вызывает около 1000 смертей в год .
5 процентов инсультов и сердечных приступов до 40 лет связаны с трудоголиками люди не могут расслабиться и от этого страдают 3% населения всей страны и более 50% руководителей.
Трудоголизм может быть причиной развода, самоубийства, увеличить риск сердечного приступа, инсульта, привести к проблемам со сном и негативно повлиять на отношения с друзьями и семьей.
Чтобы помочь другим определить проблему используетй список из 20 вопросов.
Три ответа «да» могут указывать на то что человек, который их дает, является трудоголиком .
Как определить трудоголика
- Чувствуете ли вы себя более заинтересованным в работе, чем во всех других видах деятельности?
- Существуют ли моменты, когда вы способны выполнить все свои обязанности в кратчайшие сроки и без проблем, и когда вы не можете справиться с простейшими задачами?
- Вы работаете в выходные или праздничные дни? Вы берете работу спать?
- Является ли работа работой, которая вам нравится больше всего и о которой вы больше всего говорите?
- Вы работаете более 40 часов в неделю?
- Превращаете ли вы свое хобби в проекты, которые должны приносить деньги?
- Принимаете ли вы полную ответственность за последствия своей работы?
- Примирились ли ваша семья и друзья с тем, что вы всегда опаздываете?
- Вы берете на себя дополнительные задания, потому что боитесь, что работа не будет выполнена иначе?
- Случается ли, что вы неправильно оценили, сколько времени вам потребуется, чтобы завершить проект, а затем ускориться, чтобы довести его до конца?
- Считаете ли вы, что проводить часы на работе — это нормально, если вы любите свою работу?
- Вы когда-нибудь теряли терпение, общаясь с людьми, которые имеют другие приоритеты, чем работа?
- Боитесь ли вы, что если вы не будете усердно работать, вы потеряете работу или потерпите неудачу?
- Вы все еще беспокоитесь о будущем, хотя все идет очень хорошо?
- Вы вкладываете в то, что делаете, или конкурируете с другими, даже если это касается веселья?
- Вас раздражает, когда другие советуют вам прекратить / прекратить работу и заняться чем-то другим?
- Влияют ли долгие часы на работе негативно на ваши семейные отношения или отношения?
- Думаете ли вы о работе, когда вы ведете машину, засыпаете или когда другие разговаривают?
- Ты работаешь или читаешь во время еды?
- Верите ли вы, что если вы получите больше денег, они решат ваши проблемы?
Сколько раз вы ответили ДА?! — задумайтесь о себе, ведь именно вы важны для вашей семьи и близких, а не ваш стресс, который вы получили на работе.