зависимость от TikTok

3 простых способа повысить жизненный тонус и настроение

Современный мир заставляет нас жить в бешеном темпе, постоянно находясь на связи. Мы буквально тонем в информационных потоках и уведомлениях на телефоне. Но есть несколько простых способов хотя бы на время отвлечься от этой суеты и повысить своё жизненное настроение.

  1. Пишите для себя. Записывание того, что у нас в голове, запись чувств, которые мы испытываем, помогает нам лучше их понять и увидеть яснее.
  2. Убери телефон. Современная жизнь превратила даже наши развлечения в смартфон! Но меньше пользуйтесь телефоном и проводите больше времени в реальном мире, это поможет вам чувствовать себя лучше. Например, сходите на прогулку, почитайте книгу или прогуляйтесь с друзьями.
  3. Слушайте хорошую музыку. Все слушают музыку, но важно помимо любимой музыки слушать музыку, сделанную из натуральных материалов. Потому что это ближе к человеческому вкусу и заставляет чувствовать себя лучше.

Вопросы, мнения, возражения и пожелания — пишите в комментариях 🖋 — нужен индивидуальный разбор — получите консультацию в телеграмм  ✍️  @gKreece , при бизнес-заинтересованности рассмотрите мои корпоративные тренинги.

Оставьте комментарий