зависимость от TikTok

Дневник — удовольствие и инструмент для богатых

Давайте сразу оговоримся, под богатым человеком я подразумеваю:

  • каждого, кто умеет распоряжаться своим временем и понимает его ценность;
  • каждого, кто понимает, что жизнь это не только удовлетворение потребительских потребностей в больших и малых покупках,
  • но и процесс мысли, направленной на понимание и реализацию своих целей и амбиций.

К сожалению, данная банальности практически утрачены современным поколением, что фактически минимизируем возможность думать, анализировать ошибки, выстраивать причинно-следственные связи и раскрывать свой потенциал, а следовательно повышает риски богатым стать бедными, а бедным стать еще беднее.

В этой заметке я не вижу смысла разбирать методики ведения дневников, а наоборот сделаю акцент на понимании того, почему дневник является инструментом в раскрытии потенциала и достижении нужного результата в любой сфере деятельности и личных отношениях.

Легкие штрихи информации, без излишней детализации дадут вам возможность понять и осознать важность дневника как инструмента в развитии личности человека, при этом я не ставил перед собой цель обеспечить читателя экскурсом в дневниковую культуру человечества, хотя лично для меня это представляет колоссальный интерес.

Большинство проблем в своей жизни мы можем решить используя дневник, ваш личный дневник! — сомневаетесь? — напишите мне и мы обсудим данный вопрос.

Я написал эту заметку для себя и слушателей своих семинаров, для формирования правильного восприятия дневника, как инструмента саморазвития в достижении поставленных целей и конечно я не претендую на полноту изложения информации, а просто правильно расставляю акценты для её восприятия.

Сразу замечу:

Эффективность вашего дневника зависит не от умения систематически делать заметки, а от умения думать и использовать дневник для достижения своих целей.

Если по прочтению статьи у вас возникнут вопросы, вы можете написать мне на указанную контактную информацию.

Почему тяжело вести дневник?

Дневник писать легко: взяли блокнотик, ручку и вперёд… но в простоте скрыта колоссальная сложность, так как сразу возникают следующие вопросы:

  • А смысл? — зачем мы это делаем и почему должны тратить своё время?!
  • Страх, а вдруг кто-то прочтёт наши сокровенные мысли.
  • Почему? — мы думаем, что дневник нам действительно нужен и способен что-то нам дать?!

И даже если вы понимаете, что дневник вам необходим и возможно в чём-то поможет, то необходима самодисциплина для того чтобы его вести, а любая самодисциплина опирается на понимание смыслов, а смыслы можно понять обладая необходимыми знаниями или опытом, что разумеется у большинства людей нет, так как дневники мы вели в школе: как учебный дневник, дневник наблюдений за погодой, дневник каких-либо экспериментов, да и в прочем всё.

Но нам забыли объяснить, что:

Дневник был всегда отличительной чертой элиты общества, а ведение дневника давала возможность понять не только себя, но и смысл своей жизни, стать личностью, имя которой останется в истории человечества.

Конечно, мы с вами не будет ставить себе столь амбициозных целей, а начнём с малых, определив дневник как инструмент понимания себя и своего бытия.

Часть 1. Предпосылки для ведения дневника

Немного интересных историй, которые сформируют ваш фундамент понимания для ведения дневника и позволят получить мотивацию для последующих действий и преодоления соблазнов потратить своё время на нечто более красочное и привлекательное, чем лист бумаги.

Дневники это инструмент построения и представления собственной личности; инструмент, который позволяет нам проанализировать любые процессы и найти уникальное — от методов ведения аккаунта в Instagram или Telegram канала, до научных открытий.

В царской России дневники использовались практически всеми представителями светского общества: писатели, художники, военные, моряки, учёные, политики — практически все, кто думал и умел держать перо вели свои дневники — от обычного дворянина до великого князя или княжны.

Российская женская дневниковая культура была направлена на сотворение себя и попытку понять и создать собственную идентичность, такие имена как:

  • Анна Керн, именно данной даме Пушкин посвятил стихотворение «К***» («Я помню чу́дное мгновенье…»).
  • Анна Оленина, дочь президента Петербургской Академии художеств А. Н. Оленина, возлюбленная Пушкина в 1828—1829 гг. ей посвящены стихотворения «Её глаза», «Пустое Вы сердечным ты…».
  • Анастасия Яку́шкина, жена декабриста Ивана Якушкина…..

Да и многие другие известные в своё время фамилии, которые ничего не скажут современному поколению, вели свои дневники.

Дамы светского общества использовали дневник как инструмент не только в понимании себя, но и понимании интриг, закулисных игр и движения по социальной иерархии — согласитесь очень интересно, мало изучено, а самое главное этому можно научиться, но учиться многие не хотят, ведь гораздо проще разместить красивое фото с отдыха в Эмиратах или Мальдив.

  • Духовный дневник основателя ордена иезуитов св. Игнатия Лойолы.
  • Путевой дневник Мишеля де Монтеня.
  • Дневники Леонардо да Винчи.
  • «Исповеди» Жан-Жака Руссо.
  • Дневники Маркиза де Сада и Баронессы Жермены Неккер, дочери министра финансов Жака Неккера, хозяйки литературного салона, имевшая большое влияние на литературные вкусы Европы начала XIX века.
  • Дневники Графа Петра Толстого, руководителя секретной службы Императора Петра Великого.
  • Дневники русских офицеров: Ф.Н. Глинки, М.И. Каховского, Д.М. Волконского, содержащие описание военных компаний.
  • Дневники, представителей аристократического общества — А.Н. Радищев, Е.Н. Карамзиной, М.А. Корфа.

Существовал обычай читать дневник в кругу родственников и друзей; а дети, становясь хранителями и читателями текстов родителей, способствовали продолжению традиции ведения дневников.

Дневниковая культура очень богата, но увы оказалась утрачена в силу многих причин, в том числе двух мировых войн и развития информационного общества, что ещё раз даёт повод задуматься и начать вести дневники для достижения своих целей.

Часть 2. Почему вам необходим дневник?

Если коротко:

Вы собрались измениться? — заведите дневник!

Вы собрались решить проблему? — заведите дневник!

Вы собрались разобраться в отношениях? — заведите дневник!

Вы собрались понять себя и добиться целей? — заведите дневник!

В моей консалтинговой практике дневник является необходимым инструментом управления изменениями и понимания потребностей клиентов.

Без дневника и собранной в нём информации, любой консалтинг или визит к психологу превращается в шарлатанство и фактически так оно и есть:

  • Дневник фиксирует происходящее и даёт возможность понимать проблематику и личность человека или бизнес-процессов.
  • Дневник, формирует реальность и будущее, давая возможность выделить важные нюансы и понять свои ошибки.

Дневник это способ для ежедневного самоотчёта, анализу своих мыслей, чувств, дел, ошибок, побед и поражений.

Дневник может служить инструментом медитации, рефлексии, обсуждения идей и каких-либо увлечений.

  • Врачи используют дневник в виде карты пациента, понимая важность накопленной информации для правильной диагностики, назначения лекарств и предупреждения возможных заболеваний.
  • Литературный герой Артура Конан Дойля — сыщик Шерлок Холмс, в своей работе создавал досье на всех интересующих его лиц, что давало ему возможность выстраивать причинно-следственные связи, делая соответствующие прогнозы и выводы.
  • Мореплаватели и путешественники, учёные и интеллектуалы во все времена вели дневники, фиксируя происходящее для поиска нового.

Часть 3. С чего начать вести свой дневник?

Для начала определите свои цели и зафиксируйте их в дневнике:

  • Это может быть и одна цель, а может быть несколько;
  • Личные или рабочие
  • Дневник может быть инструментом рефлексии; работы над моралью и нравственностью.

Самое важное цели должны быть вашими и вам необходимо понимать важность целей непосредственно для себя.

Решение конкретных задач:

Как мы определили выше, дневник можно начать использовать для решения конкретных задач и при достижении результата сохранить его в архиве или уничтожить:

  • управление изменениями
  • решение проблем
  • работа над отношениями
  • понимание себя и своих целей
  • развитие своей энергетики
  • решения вопросов в области питания, диеты, спорта…

Можно вести:

  • дневники хроники происходящего
  • дневники проектов
  • дневники отношений
  • дневники впечатлений
  • дневники страхов
  • дневники соблазнов
  • дневники по развитию Instagram или Telegram
  • дневники путешествий
  • дневники духовной, личной и интимной жизни

Дневники позволяют найти закономерности и выявить сокровенное, которое будет применительно именно для вас и не нужны будут астрологи, нумерологи, сексологи, психологи, диетологи — нужны будете только вы и ваш дневник, который станет началом в формировании ваших возможностей и вашего мира.

Дневник позволяет разобраться в себе и сформировать те привычки и навыки, которые вам нравятся и вы их считаете необходимыми, подчеркнув свою индивидуальность в мире информации и скриптов продаж.

Но любые изменения требуют построения системы, которая соединяет воедино: ваши мысли и действия; ресурсы и возможности.

Понять, раскрыть и адаптировать под свои задачи подходы ведения дневника можно за одну часовую консультацию, сформировать единую стратегию за два-три часа, а для того чтобы сформировать намеченные принципы и закрепить в привычку потребуется несколько этапов:

  • первый этап 3-5 дней, вы будете воодушевлены и находясь в эмоциональном восторге работать с дневником, это самый опасный этап, так как эмоциональный всплеск пройдёт, а что делать дальше?
  • наступает второй этап, который длится 21 день — этап формирования привычки, которая постепенно интегрируется в ваш образ жизни.
  • следующий третий этап, от трёх месяцев до года это закрепление и совершенствование привычки, учитывая ваше развитие во времени.

Вы к этому готовы? — конечно да, вы уже на пути к достижению своих целей и амбиций и только вы определяете когда начать.

Подумайте об этом и напишите мне при необходимости…

Если вам понравилось, расскажите друзьям

13 комментариев к “Дневник — удовольствие и инструмент для богатых”

  1. Пингбэк: Импульс эмоций

Оставьте комментарий