зависимость от TikTok

Как улучшить концентрацию и достигать результат?

Чтобы улучшить концентрацию:

  1. Высыпайтесь.
  2. Не пользуйтесь мобильными телефонами рано утром.
  3. Самое сложное делайте в первую очередь.
  4. Проанализируйте свою работу мысленно.
  5. Визуализируйте то, что вы делаете.

На перерыве:

  1. Медитируйте.
  2. Делайте физические упражнения.
  3. Делайте перерыв каждые 20 минут.
  4. Вместо кофе и чая пейте травяной чай с лимоном.

Чтобы иметь высокую энергию в течение дня:

  1. Пейте достаточно воды
  2. Принимайте витамин D
  3. Гуляйте утром.

Чтобы создать порядок и расписание:

  1. Наведите порядок в своей комнате утром.
  2. Планируйте накануне вечером.
  3. Напишите свои цели.
  4. Организуйте свое место и рабочую среду.
  5. Разделите день на три части: утро, полдень и ночь.

Поделитесь этими советами с друзьями и знакомыми, а если не получается запишитесь на консультацию и мы решим все вопросы.

Вопросы, мнения, возражения и пожелания — пишите в комментариях 🖋 — нужен индивидуальный разбор — получите консультацию в телеграмм  ✍️  @gKreece , при бизнес-заинтересованности рассмотрите мои корпоративные тренинги.

Оставьте комментарий