Опыт, вот что от нас требуют, но … давайте примем во внимание тот факт, что мы не учимся на опыте: мы учимся, размышляя над опытом! Ведь именно через размышления мы делаем выводы и принимаем последующие решения.
Так мало пройдено дорог,
Так много сделано ошибок.
/ Сергей Есенин / Мне грустно на тебя смотреть…
Мы не учимся на опыте… мы учимся, размышляя над опытом и именно для этого можно использовать Дневник, что бы разобрать ситуацию, увидеть риски и возможности.
И да, дневник намного круче блога в Instagram или Telegram — ведь с очень большой вероятностью публикации в социальных сетях исчезнут в информационном потоке, а ваш бумажный дневник останется.
Дневник это ваше Я: и на бумаге можно изложить то, что вы не готовы выставить на всеобщее обозрение.
Дневник это инструмент работы с собой и над собой, а следовательно не стоит читать правила по ведению дневников, а просто делайте то, что работает у вас.
- Не держите мысли в голове — записывайте в дневник всё плохое и забывайте.
- Дневник даёт возможность сфокусироваться над конкретными целями и определить текущий день.
- Излагая своё мышление на бумаге, вы получаете уникальную возможность посмотреть на себя со стороны и скорее всего вам не понравится то, что вы увидите, а следовательно разрушите иллюзии и заложите предпосылки для необходимых изменений.
- Дневник даёт объективность и развивает способность выделить важное в большом объёме информации, с которым сталкивается человек в информационном обществе.
Умение выделять важное — в большинстве случаев мы или забываем или не понимаем, что для нас важно, а что нет: ведь подмена ценностей один из ключевых инструментов управления и маркетинга, который применяют все от блогеров до корпораций.
- Дневник повышает производительность (по многим исследованиям на 20%-25%), при этом помогает улучшить самочувствие, справиться со стрессом или депрессией.
- Размышления через дневник открывают ясность в мышлении, анализе ситуаций или коммуникаций с другими людьми, позволяя увидеть то, что изначально было скрыто от вашего понимания.
Когда найти время для размышления в дневнике?
Утро и Вечер — уникальное время, которое даёт возможность задать новые цели и пересмотреть происходящее.
Попробуйте использовать дневник, как инструмент понимания, исследования и созидания себя, что скорректирует ваш характер; выявит факторы, которые на самом деле вам мешают; определит лиц, оказывающих на вас влияние.
Практически все великие люди вели дневники размышления, что подчёркивает эффективность данного простого инструмента и открывает уникальные возможности в построении системы, которая объединяет воедино ваши мысли и действия, ресурсы и возможности.
Подумайте об этом и напишите мне при возникновении трудностей …